Sağlıklı Besleniyorum Ama Neden Hastayım !!
Bu sözü özellikle kadın hastalarımdan SÜREKLİ duyarım. Güzel beslendiklerini
ve egzersiz yaptıklarını söylüyorlar fakat yine de iyi hissetmiyorlar. Yahut
beslenme şekillerini değiştirmenin faydası dokunduğunu ancak tamamen
iyileşmediklerini söylüyorlar. Bu size de tanıdık geldi mi?
.
Bu konu hakkında saatlerce konuşabilirim ama tüm söyleyeceklerimin sonucu
şöyledir:
1) SİZİN ve vücudunuz için sağlıklı olan gıda nedir? Herkesin
bünyesi farklıdır ve birisi için yararlı olan besinler başka biri için zehir olabilir.
Uygulamalarımdaki amaçlardan biri hastaların planlarını vücutlarının
ihtiyaçlarına göre kişiselleştirerek onlara yardımcı olmak. Yardımcı olmak
adına bazen gıda hassasiyeti testi uygulayabiliyoruz.
2) Beslenme, sağlık mozaiğinin sadece küçük bir parçasıdır. Dünyanın en
sağlıklı besinlerini yiyor olabilirsiniz anca çok fazla strese maruz kalıyorsanız
veya iyi uyku uyumuyorsanız vücudunuz çalışması gerektiği gibi çalışmaz.
Stres, vücudunuzun en değerli kaynaklarını tüketir ve vücudunuz da
elindekiyle gidebildiği yere kadar dayanır. Ayrıca az uyku büyük bir stres
etkenidir. İkisi de zinde hissetmenizi engeller.
3) Altta yatan sorunları iyi tespit etmelisiniz. Vücudunuzda bağırsak
enfeksiyonları, adrenal yorgunluk, tiroid veya hormon dengesizlikleri yahut ağır
metal toksisitesi varsa iyi hissedemezsiniz. İyi beslenme size bazı durumlarda
yardımcı olabilir ancak sorunu tam olarak çözemez. Besin takviyeleri, ilaçlar
ve yiyeceklerdeki besinler bu sorunların düzeltilmesine yardımcı olabilir ancak
asıl soru altında yatan nedenlere etki ediyor mu? Hastalarıma bu nedenden
dolayı bazı dışkı ve hormon testlerini önerebiliyorum.
Hastalarımla çalışırken sadece beslenme ve egzersizi dikkate almam. Bunlarla
birlikte altında yatan sorunları, stres azaltımını, uykuyu optimize etmeyi ve
bütünsel olarak sizi ele almak için fonksiyonel laboratuvar testlerine bakarız.
Sizinde herşeyi doğru yapmanıza rağmen Zinde hissetmenizi engelleyen eksik bir şeyler mi var?
